2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 32.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
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2130 kcal
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脂質: 109.71g | たんぱく質: 63.06g | 炭水化物: 190.04g.
朝食: SPAR Торт Наполеон с Манго, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: San-Remo Strawberries, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. 夕食: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта, Bombbar Crunch Brownie Cheesecake, Bootybar Печенье Лимон-Мята. 軽食/その他: SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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