2023年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 4日:
|
2011 kcal
|
脂質: 70.47g | たんぱく質: 54.11g | 炭水化物: 225.54g.
朝食: Лента Минтай Жареный, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, СЫР, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске. 昼食: Минскхлебпром Козинаки с Арахисом, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Груша Сезонная , Рис с Жареным Луком (Мамин). 夕食: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, СЫР, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске. 軽食/その他: Kovis Пирог с Варёной Сгущенкой. もっと...
|
週に5.3 kg減量中
|