2023年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
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1568 kcal
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脂質: 45.39g | たんぱく質: 117.23g | 炭水化物: 167.00g.
朝食: Ovo Mexido, Café com Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Pão Francês. 昼食: Hershey's Chocolate 73% Cacau, Legumes Cozidos, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sadia Mussarela, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Heinz Molho de Tomate Bolonhesa, Wickbold Tá Pronto. 軽食/その他: Banana Nanica, Coca-Cola Refrigerante Zero, Frango Desfiado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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