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jasonfahy
日記
2011年 07月 7日
jasonfahyの日記, 2011年 07月 7日
jasonfahyさんの自己紹介
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2011年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
102.1 kg
これまでの減量分:
6.7 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2011年 07月 7日:
2596 kcal
脂質: 79.95g | たんぱく質: 93.16g | 炭水化物: 407.41g.
朝食:
Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk.
昼食:
Smart Ones Meat Las, Lemon Pudding, Praeventia.
夕食:
Tuna Helper.
軽食/その他:
Werther, Caramilk, Bran Muffin.
もっと...
2839 kcal
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.5 kg増量中
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