2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
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1464 kcal
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脂質: 44.73g | たんぱく質: 119.20g | 炭水化物: 145.83g.
朝食: Chiquita Banane, Leinsamen, Aldi Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Speisequark. 昼食: Kartoffeln, Rührei. 夕食: Sellerie, Bauernbrot, Hüttenkäse, Harzer Harzer Käse. 軽食/その他: Milka Darkmilk Gesalzenes Karamell , Aldi Cashewkerne, Harzer Harzer Käse, Möhren. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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