2023年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
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1410 kcal
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脂質: 45.34g | たんぱく質: 43.41g | 炭水化物: 208.12g.
朝食: Swiss Miss Dark Chocolate, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). 昼食: 植物的優 蜂蜜草莓優格, 核桃, 陽春麵, 核桃, Kraft 卡夫帕瑪森起司粉, 味全 蒜蓉醬. 夕食: 可果美 野菜生活100%綜合蔬果汁-原味. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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