2023年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
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714 kcal
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脂質: 26.61g | たんぱく質: 55.76g | 炭水化物: 61.02g.
朝食: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Óleo de Uva, Quatá Ricota Fresca. 昼食: Pão Francês, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate. 夕食: Legumes Cozidos, Aipim (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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