2023年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
|
804 kcal
|
脂質: 37.39g | たんぱく質: 51.48g | 炭水化物: 74.54g.
朝食: 黃金能量圈2.0, 雞蛋（整個）, 大漢 真品板豆腐. 昼食: 大漢 真品板豆腐, 雞蛋（整個）, Kirkland Nut Bar. 夕食: 雀巢 (Nestlé) 纖怡 草莓穀物棒. 軽食/その他: 美安 巧克力雪克, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 蘋果. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|