2023年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73 kg これまでの減量分: 11 kg.    残り: 12 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

717 kcal 脂質: 40.07g | たんぱく質: 60.51g | 炭水化物: 29.60g.   昼食: Alface Rúcula, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salpicão de Frango. もっと...
週に0.7 kg減量中

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