2023年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
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717 kcal
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脂質: 40.07g | たんぱく質: 60.51g | 炭水化物: 29.60g.
昼食: Alface Rúcula, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salpicão de Frango. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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