2023年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
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764 kcal
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脂質: 45.35g | たんぱく質: 66.02g | 炭水化物: 26.87g.
朝食: Uniagro Amendoim Salgado , Adoçantes, Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. 昼食: Uniagro Amendoim Salgado , Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Tomates, Alface Rúcula, Contra-filé Grelhado. 夕食: Água. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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