2023年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.4 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 40.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
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990 kcal
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脂質: 35.92g | たんぱく質: 60.96g | 炭水化物: 111.18g.
朝食: Celsius Sparkling Orange. 昼食: Hellmann's Real Mayonnaise to Go, Dried Prune, Boar's Head London Broil Cap-off Top Round Oven Roasted Beef, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. 夕食: TOPS Markets Corn on the Cob, Kerrygold Pure Irish Butter, Broccoli Flower Clusters , Publix Cooked Sweet Ham, Lean Cuisine Simple Favorites Macaroni & Cheese. 軽食/その他: Nature's Promise Organic Baby Cut Carrots. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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