2023年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.8 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
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1895 kcal
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脂質: 83.53g | たんぱく質: 60.78g | 炭水化物: 230.80g.
朝食: Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Francês sem Miolo, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Caqui. 昼食: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Suco de Maracujá, Almôndegas de Carne de Vaca, Habib's Mousse de Chocolate. 夕食: Funada Tubaína, Pastel de Carne. 軽食/その他: Pão Doce. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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