2015年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 7日:
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1369 kcal
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脂質: 51.38g | たんぱく質: 72.74g | 炭水化物: 120.05g.
昼食: Hähnchen Cordon Bleu, Geflügelsoße, Zuckererbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Subway Belag Turkey & Ham, Subway Vollkornbrot, Subway Schmelzkäse, Subway Honey Mustard. 軽食/その他: Walnüsse, Dornfelder Lieblich Glas. もっと...
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1928 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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