nanoussa75の日記, 2023年 03月 3日

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2023年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 19 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:

2629 kcal

脂質: 110.24g | たんぱく質: 93.26g | 炭水化物: 312.78g. 昼食: Picard Paris Brest, Sandwich aux Crudités. 夕食: Lustucru Gnocchi à Poêler Fromage. 軽食/その他: Fromage à Tartiner, Bladi Melouï, McEnnedy Beurre de Cacahuète, Bonne Maman Confiture Fraises, Harry's Pain de Mie 7 Céréales. もっと...

2486 kcal

運動: クロストレーナー - 24 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中

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