2023年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
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1170 kcal
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脂質: 54.05g | たんぱく質: 123.52g | 炭水化物: 42.75g.
昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Ehrmann Protein Pudding, Cottage Cheese, Hähnchenfilet Classic Natur, Gold Mais, Gurke (Geschält), Olivenöl. 夕食: Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), REWE Pfannengemüse, Naturland Cottage Cheese. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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