2023年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
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809 kcal
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脂質: 31.06g | たんぱく質: 31.28g | 炭水化物: 110.54g.
朝食: Банан, Лента Салат Греческий с Орегано , Разносол Капуста Маринованная по-Московски, Курица Вареная, Жареная Картошка с Грибами. 夕食: Банан. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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