2023年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
|
1212 kcal
|
脂質: 49.34g | たんぱく質: 78.83g | 炭水化物: 112.46g.
朝食: Авокадо Авокадо, Нутелла Шоколадная Паста, Овсяноблин, Брест Литовск Сыр Монастырский, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Кофе, Alpro Миндальное Молоко. 昼食: Россия Щедрая Душа Чудастик, Belgian Harvest Belgian Seashells, Увелка Булгур с Киноа, Огурец (с Кожурой), Чай, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Апельсин, Углече Поле Творог 1,8%, Сибирская Ягода Варенье Чёрная Смородина, Чай. 軽食/その他: Любятово Печенье Мария Традиционное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Protein Rex Brownie Banana, Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Чай. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|