2023年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.0 kg
これまでの減量分: 13.0 kg.
残り: 21.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 2日:
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1979 kcal
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脂質: 67.63g | たんぱく質: 82.68g | 炭水化物: 252.58g.
朝食: Bauernbrot, Spiegelei ohne Fett, Kaffee mit Milch und Zucker, Becel Vital, Schwarzwälder Schinken. 昼食: Gute Deutsche Küche Käsespätzle , Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Combino Spaghetti (Gekocht) , Barilla Pesto Alla Genovese. 軽食/その他: Protein-Käsekuchen, Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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