2023年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
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2143 kcal
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脂質: 78.03g | たんぱく質: 124.24g | 炭水化物: 251.01g.
朝食: Gurke (Geschält), Avocado, Milch 1,5%, Tassimo Coffee Shop Toffee Nut Latte, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 昼食: Erdnussbutter, Sachsenland Quark Creme Heidelbeere, Weetabix Original, Banane. 夕食: Lidl Griechischer Joghurt, Olivenöl, Kohl, Gurke (mit Schale), Ja! Lachsforelle. 軽食/その他: Heidelbeeren, Honig, Banane, Ei, Gut & Günstig Milch, Peak Whey Protein, Starbucks Frappuccino Mocha. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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