2023年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.6 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
|
886 kcal
|
脂質: 42.51g | たんぱく質: 55.82g | 炭水化物: 71.45g.
朝食: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Кета Слабосоленая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 昼食: Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Fish House Кета Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. 夕食: Капуста Тушеная с Мясом. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|