2015年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.7 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 7日:
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3620 kcal
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脂質: 138.83g | たんぱく質: 162.53g | 炭水化物: 359.55g.
朝食: Cucumber (with Peel), Candia Labneh zero fat, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Freshly Squeezed Orange Juice, Turkish Coffee. 昼食: White Rice (Short-Grain, Cooked), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Trader Joe's Tabouli Salad. 夕食: Planters Deluxe Mixed Nuts. 軽食/その他: Buffalo Wild Wings Chicken Wings, Sabra Roasted Red Pepper Humus, Corona Corona Extra, Safeway White Pita Bread, McDonald's French Fries (Small), Skinless Chicken Breast, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Amy's Orange Pound Cake. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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