2023年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
|
1648 kcal
|
脂質: 38.26g | たんぱく質: 144.10g | 炭水化物: 188.37g.
朝食: Пятерочка Апельсин, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Красная Цена Молоко 1,5%. 昼食: Ремит Карпаччо из Мяса Птицы, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Heinz Соус Сладкий Чили, Passim Рис Пропаренный Тайский, Магуро Тунец Натуральный. 夕食: Пятерочка Апельсин, Ремит Карпаччо из Мяса Птицы, Сарафаново Сметана 10%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Замороженная Вишня. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|