2023年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
|
1612 kcal
|
脂質: 54.48g | たんぱく質: 110.15g | 炭水化物: 164.93g.
朝食: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , ВкусВилл Зефир Клубничный в Белом Шоколаде, Кунгурский Мягкий Творог 5%, ВкусВилл Белок Яичный, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 1,5%, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жизнь Март Чиабатта. 昼食: Ашан Груша Вильямс, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Медальоны из Форели Радужной, Макфа Цельнозерновые Макароны. 夕食: Жизнь Март Курица Гриль , Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, ВкусВилл Зефир Клубничный в Белом Шоколаде, Жизньмарт Капуста Квашеная с Клюквой, Домик в деревне Молоко 1,5%. 軽食/その他: Protein Rex Crispy Банановый Трайфл. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|