2023年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
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1063 kcal
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脂質: 14.23g | たんぱく質: 42.71g | 炭水化物: 100.77g.
朝食: Zonin Просекко , Parmalat Молоко 0,5%, Valio Молоко 0,05%, Гречка Отварная, Голубика. 昼食: Морской Коктейль. 夕食: Грудка Индейки, Система Глобус Роллы. 軽食/その他: Голубика, Голубика, Dr. Korner Хлебцы. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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