2023年 02月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
89.9 kg これまでの減量分: 7.2 kg.    残り: 4.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1722 kcal 脂質: 71.79g | たんぱく質: 147.16g | 炭水化物: 132.67g.   朝食: Белая Дача Витамикс, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Помидоры Черри, Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), Съешь Меня Авокадо. 昼食: Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Помидоры Черри, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки, Груша, Малина, Голубика, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. もっと...
2886 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に4.9 kg増量中

1名の支持者    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Alermo81の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。