2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
|
1708 kcal
|
脂質: 47.81g | たんぱく質: 176.61g | 炭水化物: 157.35g.
朝食: ВкусВилл Тунец Карпаччо с Кунжутом, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Яичный Белок, Белая Дача Свежая Капуста, Выборжец Томаты Черри Желтые, Яйцо (Целое), ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Житный Хлеб без Муки, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки. 昼食: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Клубника, Малина, Голубика, ВкусВилл Хлеб Симеоновский, Груша, ВкусВилл Чеснок Сушёный Молотый, ВкусВилл Паприка, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, ВкусВилл Филе Морского Гребешка Мороженое. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|