|
Finde ich voll ok, gab gestern Abend mal wieder Cordon Bleu und co. Muss auch mal drin sein😉
|
107.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
|
1641 kcal
|
脂質: 60.53g | たんぱく質: 84.57g | 炭水化物: 168.46g.
朝食: Kaffee mit Milch, Gymqueen Slim Queen Abnehm Shake Erdbeer. 昼食: Apostels Sour Cream, Edeka Kartoffeln Gekocht, Gut & Günstig Feuertopf. 夕食: Gut & Günstig Kartoffel Salat, Apostels Sour Cream, Goldähren Eiweißbrot (50G). 軽食/その他: Kluth Datteln, Ritter Sport Weisse Voll-Nuss. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|