2023年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
|
2274 kcal
|
脂質: 84.55g | たんぱく質: 150.31g | 炭水化物: 231.44g.
朝食: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Bonvida Сливки 10%, Веселый Молочник Молоко 2,5%. 昼食: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, ВкусВилл Сыр Гойя, Океан Вкуса Морской Коктейль, Картофель, Груша, Гармония Творог Обезжиренный, Тыква, Bonvida Сливки 10%. 夕食: Апельсин, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Котлета Домашняя, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо. もっと...
|
体重に変化ありません
|