2023年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.3 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
|
4299 kcal
|
脂質: 217.17g | たんぱく質: 144.09g | 炭水化物: 326.92g.
朝食: Podketo Krem Bezkarny Kakaowo-Orzechowy, Zott Śmietanka 30%. 昼食: Winiary Majonez, Chrzan, Biedronka Jajka M . 夕食: Rolnik Sałatka Szwedzka, Balcerzak Polska Surowa Długodojrzewająca. 夕食後: Max Snack Prażynki, Rum, Grycan Lody Słony Karmel z Solą Morską, Soltino Precelki, Lajkonik Paluszki, Balta Mare Filety Śledziowe z Chili, Kapitan Navi Śledzie w Sosie Salsa. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|