2015年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 7日:
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2148 kcal
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脂質: 69.85g | たんぱく質: 72.48g | 炭水化物: 310.21g.
朝食: Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami. 昼食: 4Move 4Move Zero, Biedronka Zupa z Dynią i Marchwią. 夕食: Rolada biszkoptowa z truskawkami, Mandarynki, Łaciate Mleko 0,5%. 軽食/その他: Jabłko, Wedel Czekolada Gorzka, Rodzynki, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Sokołów Polędwica Sopocka, Flora Margaryna, Hortex Bukiet Jarzyn Wiosenny, Kopytka. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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