2023年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
|
1708 kcal
|
脂質: 59.84g | たんぱく質: 136.72g | 炭水化物: 148.98g.
朝食: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Масло Гхи, Булгур (Вареный), Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Магнит Апельсин, Мегамарт Авокадо. 昼食: Жимолость, Ярче Ряженка 4%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Hortex Клубника Замороженная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь, Шампиньоны, ВкусВилл Масло Гхи, Булгур (Вареный). 夕食: Окей Кедровые Орешки, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Голден Яблоко , Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Яшкино Печенье Апельсин, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|