2023年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
|
2442 kcal
|
脂質: 95.42g | たんぱく質: 170.69g | 炭水化物: 233.01g.
朝食: Max Brenner Pure Milk Chocolate Thins, Max Brenner שוקולד חלב ממולא בקרם נוגט, שטראוס מעדן Pro 10 שוקולד, Myprotein Egg White Powder , פרימיום קקאו, Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road, Egg, Applesnax רסק תפוחי עץ. 昼食: אחלה חומוס, Colorby Colorby, Bell Peppers, שופרסל פיתה אסלית, Eggplant , בשר סטייק פרגית. 夕食: Манты Манты Из Говядины . 軽食/その他: Werther's Original סוכריות חמאה בטעם שוקולד, טרה חלב 1%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|