2023年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
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1099 kcal
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脂質: 45.91g | たんぱく質: 58.00g | 炭水化物: 109.74g.
朝食: Tempe Goreng, Uleg Sambal Terasi, Sayur Asem, Ayam Goreng, Nasi Putih. 昼食: Nescafe Classic, Pengganti Krim (Bubuk), Tropicana Slim Sweetener Classic. 夕食: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Telur Rebus. 軽食/その他: Starbucks Americano (Grande). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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