2023年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
|
1520 kcal
|
脂質: 75.46g | たんぱく質: 93.19g | 炭水化物: 121.32g.
朝食: Ржаной Хлеб, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Сметана 20%, Запеканка с Пшеной Кашей Загр . 昼食: Royal Forest Сироп Топинамбура , Арахис, Hortex Клубника Замороженная, Ржаной Хлеб, Запеканка с Пшеной Кашей Загр , Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Вараксино Яйцо, Мясной Двор Ветчина Павловская. 夕食: Хохланд Сыр Креметте 65%, Простоквашино Творог 5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка с Пшеной Кашей Загр, Желтый Сладкий Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|