2023年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
|
1184 kcal
|
脂質: 38.36g | たんぱく質: 124.64g | 炭水化物: 87.26g.
朝食: Новая Деревня Молоко 2,5%, Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. 昼食: Новая Деревня Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Филе Индейки, Гречка Отварная. 夕食: Помидоры, Капуста квашенная(моя), Олейна Масло Растительное , Молочный Комбинат Ставропольский Сметана 15%, Куриное Филе. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Мандарины. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|