2023年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 3日:
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1487 kcal
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脂質: 63.66g | たんぱく質: 71.25g | 炭水化物: 162.87g.
朝食: Хлебодар Фитохлеб Шотландский, Пятерочка Сахар, Здоровье Икра Имитированная Лососевая со Сливочным Кремом. 昼食: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Selgros Ветчина Куриная, Ермолино Вафли Шоколадные, Хлебодар Фитохлеб, Жареное Яйцо, Tora Bika Капучино. 軽食/その他: Смешанные Орехи, Ермолино Зефир Ванильный. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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