2023年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 2日:
|
1207 kcal
|
脂質: 58.86g | たんぱく質: 82.24g | 炭水化物: 89.98g.
朝食: Kitano Canela em Casca, 3 Corações Café Extra Forte, Limão. 昼食: Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ameixas, Caseira Carne de Porco Frita, Queijo Branco, Jaca, Ovo Mexido. 軽食/その他: Churrasquinho. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|