2023年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 2日:
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1163 kcal
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脂質: 42.10g | たんぱく質: 55.71g | 炭水化物: 137.62g.
朝食: Grani Amici Bolo de Coco sem Açúcar, Café. 昼食: Legumes Cozidos, Perdigão Linguiça Suína, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Pernil Cozido, Pimentão Verde, Cuscuz (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Vital Barra de Nuts. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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