2023年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 28日:
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2307 kcal
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脂質: 83.84g | たんぱく質: 115.52g | 炭水化物: 265.53g.
朝食: Milbona Latte Scremato , Selex Muesli Croccante con Cioccolato, Selex Muesli Croccante con Uvetta e Nocciole. 昼食: Salumeo Bastone di Salame Piccante, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Uovo Fritto, Riso Bianco, Bonduelle Fagioli Bianchi. 夕食: Baresa Pesto alla Genovese, Penne. 軽食/その他: Milbona Latte Scremato , Selex Muesli Croccante con Uvetta e Nocciole, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% Vanilla Ice Cream. もっと...
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2247 kcal
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運動:
Dispendio energetico generico - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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