2023年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 42.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 2日:
|
1997 kcal
|
脂質: 69.66g | たんぱく質: 116.29g | 炭水化物: 221.29g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Frito, Padaria Pão Francês. 昼食: Couve Refogada, Baião de Dois, Atum no Forno ou Grelhado. 夕食: Nissin Macarrão Instantâneo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido. 軽食/その他: Baião de Dois, Manteiga (com Sal), Pipoca Pipoca de Milho Sabor Manteiga. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|