2023年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 1日:
|
3921 kcal
|
脂質: 204.69g | たんぱく質: 145.95g | 炭水化物: 377.77g.
朝食: ВкусВилл Арахисовый Батончик в Темном Шоколаде, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, ВкусВилл Сырники с Малиновой Начинкой, ВкусВилл Молоко 3,2%, Мак, Груша, Молочный Знак Творог 9%. 昼食: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, KDV Конфеты Super, Конти Конфета Золотая Лилия, Атаг Конфеты Кочегар Петя, Konti История Востока, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Пастилушка Пастила без Сахара, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Кутабы Оригинальные с Сулугуни и Баклажаном, ВкусВилл Улитка с Маком и Корицей. 夕食: Орех Пекан, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Global Village Руккола, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Соус Тартар, Globus Тунец Слабосоленый Филе Ломтики, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом. 軽食/その他: ВкусВилл Трещинки Апельсиновые, DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Милк Пинат Хазельнат Хрустящая", Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, ВкусВилл Салат Мимоза с Горбушей. もっと...
|
週に3.9 kg増量中
|