2023年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 2日:
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1695 kcal
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脂質: 69.66g | たんぱく質: 97.06g | 炭水化物: 172.49g.
朝食: Maracujá, Canto de Minas Coalhada Triplo Zero, Morangos, Sadia Mortadela Defumada. 昼食: Chuchu Cozido, Suflê de Cenoura, Tomate Recheado, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. 夕食: Hellmann's Maionese, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Seara Bacon Defumado, Sadia Hamburguer Sabor Picanha, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mortadela Defumada. 軽食/その他: Maçã, Banana. もっと...
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469 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, Samsung Health - 23 時間 20 分. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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