2023年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 2日:
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1003 kcal
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脂質: 39.99g | たんぱく質: 82.94g | 炭水化物: 74.56g.
朝食: Café, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. 夕食: Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca, Camil Arroz Branco Cozido, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Vigor Grego Frutas Vermelhas. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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