2023年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 2日:
|
1643 kcal
|
脂質: 85.15g | たんぱく質: 106.91g | 炭水化物: 109.14g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Продукт Лаваш Армянский Тонкий, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Яйцо. 昼食: Сырники с Манкой, Растительное Масло, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя, Подлива, Картофельное Пюре. 夕食: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Хлеб Продукт Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Курица. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|