2021年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 11日:
|
1633 kcal
|
脂質: 47.86g | たんぱく質: 102.20g | 炭水化物: 191.66g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Café, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). 昼食: Aipim (Cozido), Ovo (Inteiro), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Lac Manteiga Comum com Sal, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 夕食: Sushiaki Hossomaki de Pepino, Sashimi de Salmão, Hossomaki, Hot Roll. 軽食/その他: Nozes de Nogueira, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Amêndoas, Amendoim, Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Multigrãos. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|