2023年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 2日:
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1451 kcal
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脂質: 37.71g | たんぱく質: 85.37g | 炭水化物: 193.17g.
朝食: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Чай с Лимоном, Geneticlab Протеин, Гречка Отварная. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Bio Баланс Кефирный 1%, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья. 夕食: Geneticlab Протеин, Чай с Лимоном, Мясновъ Треска Запечённая с Овощами , Макароны Отварные, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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