urusova151の日記, 2023年 02月 26日

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2023年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.2 kg これまでの減量分: 1.7 kg. 残り: 16.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 26日:

749 kcal

脂質: 38.84g | たんぱく質: 60.78g | 炭水化物: 38.74g. 朝食: Кофе с Молоком, Омлет, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 昼食: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . 夕食: Воккер Рис с Курицей в Соусе Карри с Молоком Кокоса. もっと...

2826 kcal

運動: 腹筋 - 15 分, 漕艇する - 10 分, トレッドミル - 50 分, Apple Health - 22 時間　 45 分. もっと...

週に1.4 kg増量中


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