2023年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 2日:
|
2615 kcal
|
脂質: 55.34g | たんぱく質: 269.75g | 炭水化物: 237.97g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Eiklar, Ei, Aldi Haferflocken, Nusskati Spekulatius Creme. 昼食: Dulano Rohschinken Light, Milbona Quark Magerstufe, All Seasons Bunte Gemüsemischung, Culinea Hamburger Scheiben, Jaxs Brioche Buns. 夕食: Milbona Quark Magerstufe. 軽食/その他: REWE Bio Maiswaffeln, McEnnedy Soft Cookies Double Chocolate, Kellogg's Corn Flakes, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|