2023年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 2日:
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1557 kcal
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脂質: 46.85g | たんぱく質: 62.77g | 炭水化物: 216.23g.
朝食: Heidelbeeren, Hafermilch , Haferflocken. 昼食: REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, REWE Tortelloni 4-Käse, REWE Tomaten-Mozzarella-Sauce. 夕食: Edeka Zuckerschoten , Brokkoli, Olivenöl, Möhren, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht), Bamboo Garden Kokosmilch, Ja! Feine Salzstangen (25g). 軽食/その他: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Banane, Oatly Hafermilch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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