2023年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 2日:
|
2000 kcal
|
脂質: 83.47g | たんぱく質: 158.36g | 炭水化物: 161.95g.
朝食: Салат Айсберг, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 3,5%, Просто Мёд , Пестравка Молоко 3,2%, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Лето Укроп Свежий, Город Сыра Тертый Сыр Российский, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Denmax Сыр Мягкий, Салат Айсберг, Свекла Вареная, Эконива Сметана 15%, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Макфа Макароны Livingood, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров. 夕食: Мандарины, Schwarz Protein Candy Ореховый Пай, Lactica Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 軽食/その他: Салат Айсберг, Помидоры, Индилайт Стейк Грудки Индейки. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|